11月9日はトイレの修理等で一日中忙しかった。11月10日は年輪の会会報の封入・発送作業を行った。11月11日はやまゆり会報の原稿を作成した。

　11月9日（金）朝早く近くのM水道工事屋さんに依る

トイレの交換・修理工事が始まった。

　24年使用した古い便器を取り外し、TOTO　CS220型アイボリータンク密着型便器

に交換する工事だが、一時断水したが午前中とした工事が割と早い時間で交換出来た。

　新型便器は前のものに比べて1/3の水量で洗浄が済む省資源型である。

改良された点は、トルネード型と言う渦を巻きながら洗浄するもので、材質の磁器も

前のものよりより光沢が有り、汚れが付着しない様に設計されている。

　附属する水タンクの容量も前のものと比べて当然1/3に成り、結露を防ぐ為に、

2重構造に成っており、内部のプラスティック用器に手を洗う水を溜める構造に成っている。

　流石に、24年間の歳月は、長く便器も驚くほど改良されている。ヲッシュレットは、

割と最近故障して、新しい物と交換したので、引き続いて使用出来た。

　10時からは、年輪の会副会長のKさんが年輪の会2012年度文集のPC入力を遣りに

来宅した。同じ頃、11/17からのクルーズの荷物（スーツケース）を宅急便が回収に来た。

　昼過ぎ、妻のホームヘルパーのTさんが掃除に来宅した。

Tさんは、素早く、ハウスクリーニングを遣って呉れる。

　午後、医学専門書店で下記の書物を購入する。

子宮奇形・腟欠損・外陰異常・性別適合の手術−病態理解と術式まるごとマスター (OGS NOW 7)

• 作者:
• 出版社/メーカー: メジカルビュー社
• 発売日: 2011/07/29
• メディア: 単行本

尿失禁と骨盤臓器脱の手術 (新Urologic Surgeryシリーズ 5)

• 作者:
• 出版社/メーカー: メジカルビュー社
• 発売日: 2010/06/30
• メディア: 単行本

　11月10日（土）年輪の会の会報誌等の封入・発送作業を、

年輪の会副会長Kさん、Mさんと妻と私で進めた。

　年輪の会11月号会報、2012年度文集の原稿募集、12/2忘年会と2013/1/6

 新年会のお知らせを62通封入・発送作業をした。

　午後から妻と買い物に出かけ、帰りに再度医学専門書店に行き、

来年のカレンダーと下記の書物2編を購入した。

必携　産婦人科ポケット手術マニュアル　産婦人科の実際　第60巻別冊［雑誌］

• 作者:
• 出版社/メーカー: 金原出版
• 発売日: 2011/08/31
• メディア: 雑誌

婦人科がん診療と化学療法―オンコロジストはこう治療している

• 作者:
• 出版社/メーカー: ヴァンメディカル
• 発売日: 2012/11
• メディア: 単行本

　更に一般の書店で下記の4冊の書籍を購入した。

レジデント―5人の研修医 (Linda BOOKS!)

• 作者: 永田 優子
• 出版社/メーカー: 泰文堂
• 発売日: 2012/10
• メディア: 文庫

　10月18日TBS系夜9時からのメディカルドラマの小説。

元素周期表で世界はすべて読み解ける 宇宙、地球、人体の成り立ち (光文社新書)

• 作者: 吉田 たかよし
• 出版社/メーカー: 光文社
• 発売日: 2012/10/17
• メディア: 新書

　著者は、化学系から医学部に進んだ異色の経歴の持ち主、

化学の基本である元素周期律表から

人体、宇宙を見渡す考え方を教える、好著。

ニコンD600スーパーブック (学研カメラムック)

• 作者:
• 出版社/メーカー: 学研パブリッシング
• 発売日: 2012/11/08
• メディア: ムック

　フルサイズ軽快ミドルクラスボディの魅力！

星座写真の写し方―デジタルカメラによる

• 作者: 沼澤 茂美
• 出版社/メーカー: 誠文堂新光社
• 発売日: 2011/02
• メディア: 単行本

　デジタルカメラに依る星座写真の写し方。

記事数:1,461 ｜ nice!:11,823 ｜ 総閲覧数 ? :今日: 730 / 累計: 1,171,274 ｜ 読者数:14 アクセスランキング： 2,500 位 ブログテーマ：健康( 16位 / 15199ブログ中 ) このブログにアクセスして頂いた方々に深く感謝致します。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MDI SATOH                   　　　　　　　　　　　　　上に掲げた3枚はツリフネソウ     　　　　　　全てニコンD600＋AF-Sマイクロニッコール60mmF2.8G　EDにて撮影。

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タグ：トイレ工事、会報封入・発送作業

昨日は、何も予定が無く、朝来年2月5日の年輪の会定例会場を予約しに行き、家で休息して居た。

　昨日（12/5）は割と暖かかった。

　朝、8：15に自転車で家を出て、2012年2月5日(日）

の年輪の会定例会予約をして来た。幸い早く行ったので予約出来た。

　午前中、妻と買い物に行った。初めに薬屋で、バンテリンクリーミィゲル、

バファリンプラスS錠２４錠、リューブゼリーを買った、次に魚屋に行った。

マグロのブツとニジマス2匹を買った。

八百屋で、柿3個、ジャガイモ、玉葱を買った。次にスーパーに行った。

レモン１個、菜の花、セロリ、ちぢみ小松菜、ライ麦ロールパン、シソ昆布佃煮、

ヤツレンジンージャを2Fで買い物かごに入れ、

　エスカレーターで降りる時、前に居た、

年配の男性が買い物かごに入れないで透明プラスティク用器に食物

を入れて重ねて持って居て、エスカレーターの途中でそれを落とし拾おうとして、

最後の所で、転倒して、エスカレーターを塞いでしまった為に、後から来ていた、

私は、ぶつかりそうに成り肝を冷やした。スーパーで買い物をする際は必ず、

買い物かごに入れる様にして貰いたい。事故には成らなかったが、エスカレーター

は危険なのである。1Fで焼き鳥３本、醤油、ミツカン(穀物酢）、キーコーヒー、

生活良好フィルターを購入した。

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上に掲げた写真は近所の花：オリンパスペンミニE-PM1＋M.ズイコーデジタルED12mmF2.0で撮影。

タグ：年輪の会定例会場の予約

昨日は、自宅で事務仕事をした。

　昨日（11/25）第12回NPO法人ぜんせいれん全国大会in小田原

の寄附金を集める為に、製薬会社に電話した。

その製薬会社は大会には助成しないが、患者会には助成していると言うので、

試しに年輪の会も応募してみた、応募に必要な書類を用意するのに

一苦労した、何とか揃え、送った後、申請用紙もダウンロード出来る事に、

気が付き、記入して簡易書留で送った。これだけ遣るだけで疲れて仕舞う。

　待っていた、加藤忠史先生からのメールが届いた。講演会の企画書を訂正して、

先生にメールを返信した。自転車で買い物に出掛ける。

　何時も行く本屋で、定期購読の雑誌を購入した。（下記）

世界の艦船 2012年 01月号 [雑誌]

• 作者:
• 出版社/メーカー: 海人社
• 発売日: 2011/11/25
• メディア: 雑誌

　帰宅して疲れて仕舞い、昼寝をした。

　夜、風呂から出て、浅田真央ちゃんのフィギャースケートを観て寝て居た。

　http://sankei.jp.msn.com/sports/topics/sports-14681-t1.htm

真央ちゃんはやっぱり凄い！

　今日は、横浜で第12回ぜんせいれん全国大会in小田原の第5回実行委員会が有る。

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　　　　　　　　　　上に掲げた写真は、オリンパスE-PM1＋M.ズイコーデジタルED12mmF2.0で撮影。

　　　　　　　　　　上に掲げた写真は、オリンパスE-30＋ズイコーデジタル14-54mmF2.8-3.5Ⅱで撮影。

タグ：事務仕事

今日は、年輪の会 会報8月号＋2011年度文集原稿募集＋新会員募集＋2011年10月15日講演会お知らせを年輪の会員に発送する。

　今日（8/13）の予定は、午前10：00から事務局4人掛かりで、

年輪の会会報8月号他3枚計4枚を封入し発送する作業を行う予定で有る。

4枚は既に印刷して、左上でホッチキス止めした。封筒の宛名も既に印刷した。

後は、封筒の裏に年輪の会事務局のハンコを押し、封入作業をして発送する。

約80部で有る。然し、4人で封入作業をすると仕事が捗り、午前中にほぼ仕事

を終えた。年輪の会文集の原稿の依頼文も重複して、主に副会長のKさんが

肉筆で書き込んでくれた。昼食は妻の作った冷豚しゃぶで皆美味しく食べた。

正午過ぎから、妻のホームヘルパーのTさんが来るので、早めに解散した。

ヘルパーのTさんは掃除を徹底的にやってくれる。床等ざらついて居たものが、

素足で歩くのが気持ち良くなる。

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　上に掲げた写真は、我が家の階段に咲いたハイビスカス、

オリンパスE-30＋

オリンパスズイコーデジタル35mmF3.5マクロで撮影。

タグ：年輪の会会報の発送作業

年輪の会 会報封入と発送作業

　今日、朝10：00に年輪の会副会長のMさんが来宅して、

年輪の会6月号会報の封入作業と発送作業を行った。

同時に漸く、私が分担執筆した光文社新書が届いたので、

限定ながら何人かに謹呈した。

分担執筆ながら自分が執筆した書籍を謹呈出来る事は、大きな喜びだ！

脳（ブレイン）バンク　精神疾患の謎を解くために (光文社新書)

• 作者:
• 出版社/メーカー: 光文社
• 発売日: 2011/05/17
• メディア: 新書

　Mさんと昼食を食べてから、メール便で送付する用意をした。

Mさんを最寄りの駅まで送って行った。

帰りに何時も行く本屋で下に掲げる本、DVDを購入する。

海上自衛隊2011-2012 2011年 07月号 [雑誌]

• 作者:
• 出版社/メーカー: 海人社
• 発売日: 2011/06/16
• メディア: 雑誌

DVDでめぐる 世界の鉄道 絶景の旅 25号 ドイツ2 大作曲家の故郷へ [雑誌] (世界の鉄道　絶景の旅)

• 作者:
• 出版社/メーカー: 集英社
• 発売日: 2011/01/27
• メディア: 雑誌

リヒャルト・ワーグナー作曲：楽劇ニーベルンクの指輪、序夜「ラインの黄金」DVD

http://deagostini.jp/DOC/backnumber.php?id=13235&issue=46

　記事数:1,246 ｜ nice!:5,076 ｜ 総閲覧数 ? :今日: 362 / 累計: 761,308 ｜ 読者数:8
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上に掲げた写真はオリンパスE-30＋

オリンパスズイコーデジタル35ｍｍF3.5マクロで撮影。

タグ：年輪の会会報発送

一昨日は、事務局で、Ysさんと報告書の作成について打ち合わせ。事務局次長のNさんは6/20ノーチラス会定例会の準備、私は家事仕事と事務仕事をした。

　一昨日（6/15）は待ちに待った、障害年金の支給日だったので、

　妻の電動自転車を借り、先ず郵便局に行き、地代を払う為に預金からお金を下した。

　次にM銀行のATMに行き、家計費を下ろした。

　10：30頃から、広報委員長のYsさんとぜんせいれんに提出する6/5の講演会の報告書

について打ち合わせた。立派な報告書をYsさんは作成してくれた。

　少し遅れて、事務局次長のNさんが事務局に見えて、

6/20ノーチラス会定例会のお知らせと2009年度の会計報告、2009年度

の活動報告を印刷した。そして封筒に宛名印刷をしてくれる。

併せてE-メール、電話での問い合わせや入会手続きの事務処理をしてくれる。

http://sakuranishino.blog115.fc2.com/blog-entry-66.html

　Ysさんが帰宅した後、昼食を食べた。

　その後、私は主に食料品の買物に妻の自転車を借りて行った。

先ず、宛名印刷に使用しているEPSON　PX-G5300プリンターのインクを電気屋

に買いに行ったが。在庫が無く、入荷に3～4日掛かるとしたが、一応予約した。

　3畳用に小型の円形サーキュレーターSwift SFN-1を購入した。

主にカメラ機材庫・書庫として使用している3畳には、エアコンが無いので、

此れからとても暑くなりどうしても必要となる。

　先ず、魚屋に行き、上鮪〈中トロ）、近海鯔、白妻、大蒜スタミナ漬けを買った。

八百屋でスイカ1/6切れ、玉葱、トマトを買った。

　最後にスーパーで、パプリカ（赤）、ミックスナッツ、水菜、ほうれん草、

黒豚切り落とし肉、サッポロYEBISU超長期熟成ビール　2個

http://www.sapporobeer.jp

ツイン豆腐木綿、公魚柔らか佃煮、糖しぼり柚子大根を買う。

　最近、疲れてブログの更新が侭成らない。

 記事数:1,154 ｜ nice!:3,715 ｜ 総閲覧数 ? :今日: 902 / 累計: 520,968 ｜ 読者数:9
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タグ：事務局の仕事

昨日は、事務局での仕事と、夕方からはK第一作業所に自転車で賛助会員の勧誘せに行った。

　

7/15の精神科通院の記述は私のサブブログ

http://nautiluskai.blog.so-net.ne.jp/

に有りますので、興味のある方は御覧下さい。

　昨日（7/17）は午前中妻と自転車で買物に出掛けた。

　先ず魚屋に行き、穴子の開と公魚と塩鮭を買った。

帰り本屋で、世界の艦船の別冊を購入する。

http://www.ships-net.co.jp/detl/200908/carrier.html

アメリカ海軍の誇る、超大型原子力空母11隻をヴィヴィットに綴った迫力ある写真集。

　ATMで妻が記帳して、フルーツ屋で、スイカ1/4切れを買った。

スーパーで、コンソメ、豆腐、パン、麦茶、ビール小瓶1本を買う。

帰宅してHさんと昼食（塩鮭）を食べた。

　午後、年輪の会・ノーチラス会の勧誘セットを作る為に、資料

を印刷した。2：00頃Tさん（えすさん）が事務局に来て、名簿の更新

と文集の編集の為にパソコン内のファイルの整理・移動を行ってくれた。

　4：00頃、Sさん姉妹と、Tさん、Hさんと私で、自転車に乗り、新馬場駅

近くのK作業所まで行った。ネクタイをして上着を着て行ったので暑くて大変だった。

幸い年輪の会に3人の賛助会員が入会してくれた。

帰りかなりバテた！！皆若いのに私だけが歳を取っている。

　疲れたが、シャワーを浴び、寝る。

お蔭様で、このブログの総アクセス数が321,433　にも成った。

アクセスして下さった方々に深く感謝すると共に、此れからも宜しくお願い致します。

ブログテーマ：健康（31位/607ブログ中）

 

　

タグ：年輪の会事務局の仕事

昨日は、外回りの疲れが溜まり、買い物以外は外出しなかった。

　先週は、外回りの仕事が多くとても疲れて、昨日は二日酔い気味で、

殆ど寝ていた。ノーチラス会を全精連の単会登録した記事は、ノーチラス会

のブログhttp://nautiluskai.blog.so-net.ne.jp/に掲載されています。

興味の有る方は御覧下さい。

　一昨日中生ビールを3杯を飲み、就眠時に下剤プルゼニド1錠を飲んだ為に、

午前中下痢で困った。その上疲れて調子が悪く、午前中は殆ど寝ていた。

　11：00頃食料品の買い物に妻と自転車で出掛けた。然し妻は夏風邪を引いたらしく、

体調が優れなかった。先ず魚屋に行った。鰹の刺身とボイル海老、鰤の切り身を購入、

八百屋で生姜と隠元を買う。フルーツ屋でスイカ1/6切れ、桃4個買う、桃は高いが

妻はとてもフルーツが好きなので、購入した。次にスーパーで牛乳、生クリーム2個、

パン、生ラーメン、豆モヤシ、韮（少量）、紅茶、米（あきたこまち5ｋｇ）を購入する。

土・日の10：00～13：00は5倍ポイントが付くので、どうしても纏めて買う事が出来る

米等は、集中して購入する事になる。私が気を利かして、

デイバックに米の袋を入れていれば良かったのだが、妻の電動アシスト自転車に殆どの

荷物を積んだ為に、途中で自転車を停止させた時に妻の自転車が転倒して仕舞い、

幸い足を擦り剥いた程度の怪我で済んだが、一時的だが妻はもう自転車で買い物に行かない

とまで言い出した。M肉屋で出来立ての焼き豚を買い帰宅した。

昼食はラーメンだった。とても美味しい！！

午後、2：00頃Hさんが新会員候補のOさんを連れて来た。

年輪の会の事を色々と話す。

Oさんは会員に成ってくれた。

タグ：家事労働

昨日は、年輪の会事務局の仕事でてんてこ舞いだった。

　昨日（5/4）は年輪の会事務局の仕事で、終日忙しかった。

毎年この時期、総会資料等の印刷物を送る為にとても忙しい！！

　先ず、一昨日の総会で議決された、年輪の会の規約を条文化する事から

始める、結構時間が掛かる。妻に校正して貰い、3ページ、70部を印刷する。

　次に、総会資料として承認された、2008年度の活動報告、2009年度の活動方針、

2008年度会計収支決算報告書、2009年度会計収支予算計画書を印刷したのだが、

印刷枚数を減らす為、一番最初の2008年度活動報告は1ページに纏め、

3,4番目の書類は、承認印が有る為に、一度、DELL Photo 988プリンター複合機の

スキャナー機能を使いメインに使用しているDELL Dimension C521 (CPU:Athlon64x2

4600+)ＰＣに取り込み、計4ページ各50部を印刷した。

　この様に印刷枚数が多い物は、ブラザーＨＬ－2140モノクロレーザープリンター

http://www.brother.co.jp/が最適でとても活躍する。

　次に、ＤＥＬＬ studio XPS 435 PC http://www.dell.com/を使い、

エプソンPX-G900(かなり以前のモデルで有るが、未だ充分に使用することが出来る）

或は最近写真用に購入したエプソンPX-G5300を使い、http://www.epson.jp/

差込印刷で筆まめVer.19 http://www.fudemame.net/

に登録して有る年輪の会名簿から封筒に

宛名、差出人を印刷した。差込印刷には、EPSON PX-G900の様な、

オーソドックスなインクジェットプリンターが最適で、最も紙詰まりの危険性が少ない。

　これはブラザーHL-2140でも上部の差込印刷トレイから出来なくも無いが、

ハガキを1枚ずつ入れなければならず、

紙詰まりの危険性が有り、日常、Ａ4レーザープリンタラベル用紙（エーワン28366）

http://www.a-one.co.jp/用に

セッティングして有る為に、やたらに紙のサイズを変更したくない。

　一昨日の総会時に1年間会費を納めない会員は、休会扱いになり、会報その他

の印刷物の郵送を停止する条項が盛り込まれた為に、未だ2009年度の会費を

未納の会員については、会費納入のお願い文と郵便振替用紙を入れる為に、

封筒を別に分けた。この様な雑用が妻と2人で事務局を運営していると、

とても時間と手間が掛かるので有る。

　その上、5月号の会報を修正印刷した、此れも妻に校正して貰い70部印刷した。

然し、当然ながら、総会に出席した人には、総会の資料及び修正した会報は、

少しでも郵送料を削減したい為、送らない事にする。

　昨日は、一昨日の総会の疲れで作業が遅々として進まず、午後は大変疲れて仕舞い、

妻と二人で3時間近く昼寝をした。夕方漸く妻と自転車で買い物に出掛けたが、

連休の為、商店が軒並み休みでとても困った。

青果屋でデコポンとイチゴ２パック、1/6カットスイカ、セロリを買う。

後、夕食に鶏の手羽先のホワイトシチューを作る為に、

材料を主にスーパーで調達した。ブロッコリーは298円と高かったが、青味が無いと

困るので、仕方が無く購入した。その他、生クリーム2個、メイトー濃厚4.4％脂肪分牛乳、

マカダミヤナッツ、北海道シチュー「クリーム」ハウス、http://www.housefoods.jp

みつせ鶏手羽先２パック、ポリゴミ袋45Ｌ30枚、等を購入する。

　その後、私一人で、Ｍ肉屋に行き、サラミを購入した。

帰って来ると、５月３０日の講演会の申し込みが３通計４名来ていたので、

年輪の会に介入する為の資料を用意して、３通にそれぞれ手紙を書き、

必要な書類を揃えた、此れが夕食を挟んで、夜9：30頃まで掛かってしまい、

大変疲れた、風呂に入るのも億劫になり、9：30頃就眠剤＋気分安定薬を飲み

寝てしまった。泥の様に疲れる。

　今日は、朝3：00に目が覚めてしまった。例によって早朝覚醒で有る。

冷たい麦茶３杯を飲む。ピルケースに薬を詰める。ＰＣ類の電源スイッチを入れて、

ポット２杯分のお湯を沸かす。ドリップコーヒー（スペシャルブレンド）を煎れ、

生クリームを入れて飲みながらこのブログを更新している。

　処で、このブログの総アクセス数が、292,848にも成った。

アクセスして下さった方々に感謝します。とりあえず300,000アクセスを目指して

今後も頑張りますので、宜しくお願い致します。

　　　　　　                 　　　　　　　　　 MDI SATOH

タグ：年輪の会事務局の仕事

昨日は、遂に年輪の会の総会資料を完成させた！！

　昨日（4/26）は、とても天気が良かった。午前中スーパーが５倍ポイント

だったので、妻とデイバックを背負って、買い物に行く、

（土曜、日曜の午前中は５倍ポイントが付く、

此れはかなり大きい、つまり消費税分が割引になる訳で、庶民にとっては、

どうしても逃せない、然し将来消費税は確実に上がるので、私達の様に

障害年金で細々と暮らしているものにとっては、

この大不景気で今後生活がどうなるか、

とても不安なのである。）

　政府は消費税を社会保障財源の目的税としているが、消費税は全ての階層に

一律に掛かる税なので、私達庶民にとっては、多大な負担になることを考えて

欲しい、食品等の日用生活品の価格が上がる事は、生活がし辛くなる事で、

余り上がり過ぎると消費する事もままならなくなる。あらゆることを切り詰める事は

必要ではあるが、逆に景気を下げさせる大きな要因となると思う。

　又、ハイブリッドカー或は電気自動車の購入買い替え費用の際、税金を免除する、と言う

或は、ＥＴＣの高速道路料金の値下げ等の政策は自動車を持っている人には好都合だろうが、

自動車を持てない人達にとっては、無縁のものである。

　無駄を省いているとしている、政府は極力無駄を省いて欲しいし、

賄賂が横行する様な、不正な政治家は、どんどん摘発すべきだ。

　ジャガイモ、玉葱、小葱、近江ショウガ、豚肉の切り落とし、

シャウエッセンウインナー、トマト水煮缶、焼肉のたれ、豆腐、牛乳、生クリーム（小）ｘ2

を購入した。殆ど毎日スーパーで買い物をするので、ポイントが貯まり、

此れをキャシュバック出来るので、とてもありがたい。

然し逆に完全にスーパーの販売戦略に乗せられてしまっているとも考えられるが、

特に日曜日は一般の商店が休みである為に、

生活するのに致し方ない面が有るのだ。

　昼食を食べて、眠くなり昼寝をした。

（早朝覚醒の為に午後どうしても眠くなってしまう）

　2：30頃起きて、年輪の会2008年度収支決算報告書

を、デルstudio XPS 435 PCでエクセル2007を使用して

何とか完成させた。30枚を印刷し、引き続き、年輪の会2009年度

会計収支予算計画書を作成して、30部印刷する。

前に作成済みの2008年度年輪の会活動報告、2009年度活動方針

を妻が綴じてくれて、5/3の年輪の会の総会資料が完成した！！

　夕方、ギネスの黒ビール（小瓶）http://www.guinness.jp

を飲んだ、作業に疲れた体と精神に良く効き、

凄くリラックス出来る。つまみはＭ肉屋のサラミだ！

　夕食は母が買いに行ってくれてＭ肉屋のヒレカツだった、とても美味しい！！

風呂に入り寝てしまう、10：30過ぎに起きて、就眠剤を飲み又寝る。

　今日は、やはり早朝覚醒で3：00頃目が覚めた。冷たい麦茶2杯を飲む。

ピルケースに薬を詰める。パソコン類のスイッチを入れて、立ち上げる。

メールチェックをして、ポット2杯分のお湯を沸かした。ドリップコーヒー

（キリマンジェロブレンド）を煎れ、生クリームを入れて飲みながらこのブログを

更新している。

　処で、このブログの総アクセス数が289,854に成った。

アクセスして下さった方々に感謝すると共に、

此れからもこのブログを宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　　MDI SATOH

　

タグ：年輪の会事務局の仕事

昨日は、年輪の会の事務仕事と買い物に出掛けた。

　昨日（4/25）は、生憎終日雨でした。午前中、5/30の「年輪の会の講演会」の参加希望者

の事務処理を行ないました。今日の時点で、参加希望者は40名で

定員69名なので後19名の空席が有りますので、参加希望の方は、

http://www014.upp.so-net.ne.jp/nenrinnokai/Nennrinokai_HomePage2.html

に記載の方法に従って、予約して下さい、宜しくお願い致します。

　昼前に、1人で買い物に出掛けました。先ず青果屋でイチゴ２パックを買い、

スーパーでほうれん草、水菜、マカデミヤナッツ、パン、マーガリン、

ビール小瓶（キリンPREMIUM無濾過330ｍｌ）ｘ2

http://muroka.jp/

ベーコン、等を購入した。当然５倍ポイントが付いた。

　その後、本屋に行き予約してあった、世界の艦船６月号を受け取る。

世界の艦船 2009年 06月号 [雑誌]

• 作者:
• 出版社/メーカー: 海人社
• 発売日: 2009/04/25
• メディア: 雑誌

 　帰宅する途中、花屋で赤紫のブーゲンビリアのかなり大きな鉢を買った。

階段の途中に置くと、凄く豪華で綺麗だ。

　母のお土産の鯛とカワハギの干物を昼食に食べた。

やはり玄界灘で採れた魚の干物はとて美味しい！！

　午後、年輪の会の２００８年度の決算収支報告書の作成に取り掛かる、

しかし余り旨く進まなかった。今日改めて挑戦する。

　夕食は母のお土産の魳の干物だった。然し贅沢なもので、２回干物が続くと

飽きて来てしまった。風呂に入り、電話によるピアカンをして、10：30頃就眠剤

を飲み寝る。

　

　今日は、３：３０頃起きた、やはり早朝覚醒で有る。冷たい麦茶２杯を飲む。

ピルケースに薬を詰める。パソコンを起動させて、事務仕事を始める。

ポット２杯分のお湯を沸かす。ドリップコーヒー（キリマンジェロブレンド）を煎れ、

生クリームを入れて飲みながらこのブログを更新している。

　

タグ：年輪の会事務局の仕事

昨日は、主に年輪の会の事務局（自宅）で事務仕事をしました。

　昨日（4/12）も初夏を思わせる陽気で、2Ｆに有る年輪の会事務局は、

日光が当たり過ぎて、28度にもなったので、仕方が無く弱くエアコンを掛けました。

　午前中主に、5月30日の講演会の参加希望者の事務処理をしました。

確かに、加藤忠史先生のＨＰに掲載して貰って、参加希望者が増えました。現在定員69名

に対して、43名が予約しています。後37名で有るので、参加希望の方は、

http://www014.upp.so-net.ne.jp/nenrinnokai/Nennrinokai_HomePage2.html

に記載してある方法で、予約して下さい。宜しくお願い致します。

昼食は、Ｔさんが持って来た、鰤の切り身を塩焼きにして食べました。

とてもさっぱりしていて美味しかったです！！2：00過ぎ、そのＴさんが来宅、

ＨＰにお知らせのページを作る事の仕事をして貰らいました。

　私は5月3日年輪の会の総会の資料を作りました。夕方、待望の、

エプソンPX-G5300　Ａ3ノビ対応の顔料系インクジェットプリンターが入荷しました。

早速包装を解き、DELL Studio XPS 435 パソコンの上の棚に設置して、電源コード、

USBコードを繋ぎ、パソコンにドライバーをインストールして、

試験的に、3/29新宿御苑の桜の画像をニコンキャプチャーＮＸ2でRAW画像編集したもの

をA4のスーパーファイン用紙に印刷してみました、中々綺麗です！！！

　本当のＡ3ノビ写真用紙は一昨日20枚購入しましたが、￥4100もするので、

もう少しニコンキャプチャーＮＸ2を充分に習得してからでないと印刷出来ないです。

写真展の道はまだまだ遠いです。

　夕食はＴさんと一緒にポークチャップを食べました、とても美味しかったです！！

風呂に入り、一旦寝てしまい、11：00頃起きて就眠剤を飲み再度寝ました。

　今日は、4：30頃起きました。冷たい麦茶3杯を飲み、ピルケースに薬を詰めました。

パソコン類を起動し、メールチェックをしました。返信等を書きました。

お湯をポット2杯分沸かしました。ポトフスープ（コンソメ味）を作りました。

ドリップコーヒー（キーコーヒースペシャルブレンド）

を煎れ、牛乳を入れて、飲みながら、先ず、草木に水遣りをしました。

終って、このブログを更新しています。

タグ：年輪の会事務局の仕事

昨日は、年輪の会事務局（自宅）で、4人で年輪の会の仕事をやりました。

　昨日（4/11）も初夏の陽気で、草花の水遣りは朝と昼2回やった。

青紫のジュウニヒトエの花が美しく咲き誇っている（元々野草なのでとても強い）

紫紺のノボタンはまだまだ咲いているし、アゼリアツツジも咲き続けている。

小型のクレマチス（テッセン）は花が終ってしまったが、紺色のクレマチスが蕾を付けている。

青色のホタルカズラ、ピンクのレブン（スミレ？）は小さな華麗な花を付けている。

薄紫色のクリスマスローズは未だ咲いている。クンシランとギンギアムも蕾を付けている。

ガーデンシクラメンはとっくに盛りを過ぎたが未だ咲いている。シランの芽が出て来た。

ピンクのアメリカハナミズキの花が咲き出し、黄色のエニシダが蕾を付けている。

然し、こう熱いと、本当に水遣りが大変だ。

　午前中、5/30の講演会の参加希望者の登録と

やまゆり会の宛名ラベルの差込印刷をした（これが意外と手こずる）

午後は、年輪の会のＴさんが来て、年輪の会のＨＰの改良をした。

少し遅れて、年輪の会の地域連絡委員・広報委員のＨさんが来宅、

ノーチラス会の名簿を作ってくれた(以前より作らなければならないと思っていた）

妻は夕飯の買い物に行き、

私は、午前中仕上げた、やまゆり会の宛名ラベルを

事務局長の広田和子さんに速達のメール便で送った。

もう一通来た、年輪の会の講演会の申し込みの事務手続きを行った。

夕方Ｔさんは帰宅した。Ｈさんと一緒に夕飯を食べた。

献立は、公魚のフライとホタルイカそれにサラダだった。それにＴさんが置いて行った

毛蟹を食べた、近頃高級な蟹はとんと食べられなかったので、とても美味しかった！！

夜、疲れて早く寝た。10：30頃就眠剤を飲み寝る。

　今日は、4：00頃起きた、冷たい水3杯を飲む。ピルケースに薬を詰める。

ポット2杯分のお湯を沸かす。ドリップコーヒー（スペシャルブレンド）を煎れ、

生クリームを入れて飲みながら、メールチェックをした。

その後、アマゾンのネット通販でエプソンの顔料系Ａ-3ノビ対応プリンターPX-G5300

を購入した。置き場所を確保する。

その後、このブログの更新をしている。

EPSON PX-G5300 カラリオプロセレクションプリンタ インクジェットプリンタ

• 出版社/メーカー: エプソン
• メディア: エレクトロニクス

 

タグ：年輪の会の事務局の仕事

昨日、年輪の会とやまゆり会の書類作成をしました。

　昨日（4/6）も非常に暖かく、春爛漫と言う日で有った。

年輪の会総会（5/3）用資料とやまゆり会の書類

（名簿の修正、宛名ラベル、5/31の代表者会議の資料）を作成した。

やまゆり会の宛名ラベルの印刷は、未だ完全に差込印刷をマスター

していない為に、下記のマニュアル本を3冊購入した。最後のエクセル2007は、

年輪の会の会計報告の資料作成に使う為である。

[改訂新版] Word2007の困った!を今すぐ解決する本

• 作者: 技術評論社編集部
• 出版社/メーカー: 技術評論社
• 発売日: 2009/03/17
• メディア: 大型本

　「今すぐ使えるかんたんWord 2007」

　「今すぐ使えるかんたんExcel 2007]

技術評論社版URL:http://book.gihyo.jp

　帰宅して、上記の「Word 2007の困った！を今すぐ解決する本」

を読みやまゆり会のエクセルの名簿から宛名レーザーラベル紙に差込印刷したが、

余り旨く行かなくて四苦八苦した。漸く印刷して、

後、5／31のやまゆり会代表者会議の資料の原版と共に

事務局長の広田和子さん宛に次の日速達で郵送することにする。

　年輪の会の総会資料作成は中々進まない。

夕方妻と買い物に出掛け、公魚と剥き海老を買ってきて、天麩羅様にした。

　夜は疲れて、1回寝てしまい、0：30頃就眠剤を飲んで又寝た。

 

 

タグ：年輪の会とやまゆり会の書類作成

一昨日もとても疲れる！！昨日は妻の青色申告の計算をPCでした。

　一昨日（3/2）も晴れていたが、風が強く吹き、とても寒い一日だった。

　

　朝早く、年輪の会会報3月号を作成し、役員人事の紙と共に各75部ずつ作成した。

　午前中、妻と自転車で（妻は事故後初めて自転車に乗った）美容院に行った。

カットとヘアダイをして貰う、むさ苦しいと老けて見えて、気分も落ち込む、よく人間は

外観ではないと言うが、勿論そうなのだが、外観も重要なのである。顔と頭は一番

相手と面と向かい話すのに重要だし、第一印象が悪いと、社会的に不利になる、

セールスマンではないのだが、無精ひげは剃り、

出来るだけ清潔な格好で居て、むさ苦しい格好は禁物なのだ。

　それと本当は歳を取っていても、自分はまだまだ若いのだと鏡を見て自己暗示に

かけるのも、自己発奮の為に必要と思う。

　昼食は持ち帰り寿司だった。午後妻の青色申告の計算をPCでやった。

　2：00過ぎHさんが来宅、年輪の会役員4人分の名刺を頼んだ、明日（3/5）に出来てくる予定、

その後、年輪の会会報3月号と新役員人事のお知らせを梱包して、メール便で発送した。

　夕方、私が自転車で買い物をして、食料品と小さなクリスマスローズ、花が小さなクレマチスの鉢を

買った。5：00過ぎ家に帰り、Hさんと4人で夕食を食べた。

Hさんは未だ完全には調子が回復していない様であった。

　夜は疲れて、風呂にも入らず、就眠剤を早くのみ寝た。

　

　昨日（3/3）は、真冬の気温だった。

　朝早く起きて、足りなくなった年輪の会に印刷物を印刷した。

　朝からずっと妻の青色申告の計算の仕事をしていた。

レシート、領収書を見て、勘定科目に分類し、予備項目を入力して、金額を入力するのだが、

昨年一年間溜めたレシートの数は膨大で入力に大変苦労する。

未だかなり残ってはいるが、かなり入力は進んだ。

　夕食を食べて、風呂に入った後も、青色申告の入力をした。

　然し、9：00頃疲れて眠くなり、就眠剤を飲み寝た。

　今日は、3：00頃目が覚めてしまった。早朝覚醒で有る。冷たい麦茶3杯を飲む。

薬をピルケースに詰める。ポット2杯のお湯を沸かし、ドリップコーヒー（キリマンジェロブレンド）

を煎れ、生クリームを入れて飲みながら、メールを出したり、妻の会報やまゆりの原稿を打ったりした。

　お蔭様で、このブログの総アクセス数が269,366にもなった！

アクセスして下さった方々に感謝すると共に、此れからもこのブログを宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　MDI SATOH

タグ：年輪の会事務局の仕事

昨日は、年輪の会の事務仕事と妻の青色申告のソフトのインストールとデータコンバートで1日忙殺された。

　昨日（2/18）は、晴れて日光が充分に差し込んでいたが、

（今の時期、光の春と言うとテレビでは言っていたが）

花粉が飛散しており、花粉症の私には辛い一日で有った。

午前中パソコンと携帯のメールチェックと返信に忙殺された。

　昼食は有り合わせのもので何とか食べた。

午後、妻と歩いて買い物に行った。（妻の肋骨骨折は少しづつリカバリーしてきているが

未だ、痛みが残っている）先ず、魚屋に行くと、店員が妻に如何ですか？と尋ねる。

妻は未だ痛いんですよ！と答えた。牡蠣鍋用に加熱用牡蠣2パックと塩鯖を一つ買った。

次に、八百屋でセロリ、ブナシメジ、じゃがいも、玉葱、ほうれん草、筍水煮、

青果屋で蜜柑半桶、カットパインを買う。次にスーパーに行き、ブルーベリージャム、

アンズジャム、鶏肉、ベーコン、オイスターソース、紅茶、ビール（琥珀エビス350ｍｌ、2本）

等を買う。ディバックに入れて、更にショッピングカートを持って行った。

　帰って来て、新会員の年会費が振り込まれていた。この所新会員がかなり増えて、

会長の私としては、嬉しい限りだ！！（新たに5＋4名が入会してくれた）

然し入会する際の書類を揃える事から、宛名書き等を全て自分ひとりでやらなくてはならず、

とても疲れる！！更に名簿入力から、帳簿付まで一人でやると疲れてしまう。

　夕方には、東京都社会福祉協議会に5/30の講演会の事で、お知らせをして貰うように、

要請のＦＡＸを出した。同じ様に品川区社会福祉協議会の事務局長にもメールを出した。

6：00頃からは、疲れてビールを1缶飲んだ。

　夕食は牡蠣と鳥の水炊きで、とても美味しかった！！

食後、疲れて10：00頃まで寝た。10：00～11：30一昨日購入した、ＭＤＩの本を読んだ。

やはりバイブルとされる本だけ有る、とても内容が豊富だ！

就眠剤を飲んで寝た。

　今日は、5：30頃起きる、冷たい麦茶3杯を飲む、花粉症で鼻が出るので、小青竜湯1包を飲む、

薬を詰める。お湯をポット2杯分沸かした。ドリプップコーヒー（スペシャルブレンド）を煎れ、生クリーム

を入れて飲みながら、このブログを更新している。

タグ：年輪の会事務局の仕事

昨日は、午前中、事務仕事、午後はやまゆり会の講演会の感想文を書いた。

　昨日（2/2）は殆ど年輪の会の事務仕事をした。事務仕事と言っても、

雑用仕事が主で有る。メールチェックとか、新しく会員になられた方への

年輪の会の印刷物を用意してメール便で送る手配をするとか、帳簿に付ける

だとか、単純だが、間違えずにやることが肝心である。

　昼食後、Ｈさんと主に食料品の買い物に行き。

帰宅後、妻はＹ整形外科にＨさんに付き添って貰い、肋骨骨折の具合を診てもらいに行った。

　私は年輪の会会員のＴさんが年輪の会のＨＰを作るのを見ていた。

　Ｔさんは早めに帰り、私は一昨日のやまゆり会の講演会の感想文を書き始めた。

　夕方、私が中心になり、特性牛脛肉カレーを調理した。とても美味しい！！！

風呂に入り、名刺の整理をして、就眠剤を飲み寝た。

　今日は、5：00頃起きて、薬を詰めたり。本の整理をしたり、ドリップコーヒ－（スペシャルブレンド）

を煎れ、飲みながらやまゆり会の講演会の感想文を完成させ、このブログを更新している、

タグ：年輪の会の事務仕事

昨日は、年輪の会会員のHさん、Tさん、Oさん有能の人達が来宅してくれて、今月号の会報が完成出来た。

　昨日（1/5）10：00過ぎに、HさんとOさんが先ず来宅した。一昨日の晩からOさんは、

Hさんのアパートに泊まったと言う。Hさんは今月の会報からカミングアウトした文章を

投稿する予定にしていたが、最初気分が乗らないやすく、Oさんと色々と話し合っていた。

とりあえず、私が会報の１ページ目を担当して、ワードで打ち始めた。そして、打つ前に、

ウェブで筑摩書房から加藤忠史先生著のちくま新書「双極性障害-躁うつ病への対処と治療」

が1/8に出版される事を知り、２００８年６月２８日に行なった「年輪の会2008年度講演会」の

内容が掲載されているので、会報の３ページ目に、お知らせする事にした。

http://www.chikumashobo.co.jp/blog/news/entry/75

http://www.chikumashobo.co.jp/comingbook/

　昼食は、２人はサイゼリアに食べに行き、私達は持ち帰り寿司を食べた。

午後、私の担当の１ページ目を校正して、完成した。新たにTさん（もとシステムエンジニア）

の人が加わり、年輪の会の新会員募集のチラシと、

年輪の会のホームページの作成に取り掛かってくれた。

　3：30頃、Hさんが会報の２ページ目に入れる新連載の病歴体験記を隣のバイオコンピュータ

で打ち始めた。その間、メインPCのデルコンピュータが少し空いたので、Oさん（以前、PCの

テクニカルインストラクターの仕事をしていたと思われる。）ウェブから上記の本のお知らせ

に、年輪の会の講演会の内容が掲載されています。を入れて、３ページ目とした。

　夕食は皆で食べ、妻が鶏肉のホワイトシチュウーとシーチキンサラダとチキンセロリ炒めを作ってくれた。

皆とても美味しいと言ってくれた。食後、皆で約６５通の封筒に会報を詰める作業をした。

皆でやると瞬く間に出来た。若い人はとても頼もしい！！今日メール便で発送する予定である。

郵送分は、Hさんがポストに入れてくれた。Hさんは元郵便局員で有る。

　湧き返しの風呂に入り、11：00からNHK　BS2の「ER13」を見た。

　今日は、6：00頃起きた。冷たい水２杯を飲む、頭が痛かったので、バッファリンA２錠を飲んだ。

ピルケースに薬を詰める。お湯をポット２杯沸かした。ドリップコーヒー（有機栽培珈琲）を煎れ、

生クリーム、牛乳を入れて、飲みながらこのブログを更新している。

タグ：年輪の会事務局の仕事

言い忘れたが、12/11にブラザーモノクロレーザープリンターＨＬ－2140とトナーＴＮ－26Ｊを年輪の会の費用で購入した。

　年輪の会会報等の印刷は、今まで、インクジェットプリンターデルＰｈｏｔｏ966を主に

使用してきたが、ランニングコストが高い為に、毎月60枚印刷すると大変経費が掛かり

困っていたが、小型のブラザー製、ＪＵＳＴＩＯ、モノクロレーザープリンタＨＬ－2140を

年輪の会の費用で購入した。小型ながら21枚/分の印刷速度を持ち、

仕上がりもとても綺麗だ。置く場所が無いので、寧ろ性能よりもサイズを重視した。

http://www.brother.co.jp/product/printer/info/hl2140/index.htm

　双極性障害の当事者会（ノーチラス会）の会員募集のチラシを75枚ほど印刷した。

http://nautiluskai.blog.so-net.ne.jp/

http://www012.upp.so-net.ne.jp/bpdisorder/

来年1月の14日の加藤忠史先生の講演会の時に、配布しようと考えている。

http://square.umin.ac.jp/tadafumi/Kinokuniya.htm

　モノクロのレーザープリンター用に同時にトナーＴＮ－26Ｊも購入した。

Ａ4で約2600枚印刷出来ると言う。

　今日は、腰痛で朝寝坊をして、午後は、Ｈさんの猫の世話をしに行こうと

思っている。

タグ：年輪の会事務局の仕事

昨日は、年輪の会作成・発送と会員のＨさんが来宅してくれて、2人で文集のＰＣ入力作業（編集作業）をやった。

　昨日（9/9）は、朝メールで、今週の12～13日に迫った、ぜんせいれん埼玉大会の実行委員

のＮさんと、色々と意見を交わした。

　昨晩、年輪の会文集の編集の手伝いをお願いした会員のＨさんは、午前中から来宅した。

2台のＰＣを使い、私は先ず「年輪の会　会報9月号」を打ち込み。妻に校正してもらい、60部

印刷した。更に、封筒に差込印刷で、宛名・差出人を印刷した。

　平行して、Ｈさんは、難物のＵさんの原稿を打ち込んで貰う。Ｕさんの原稿は、難解な

漢字を沢山使っている為に、Ｈさんは、自分の電子辞書と私の電子辞書2台を駆使して、

ワードでＰＣ入力をしてくれた。Ｈさんは、昔は言語学を勉強したいと思っていたそうで、

寧ろこの様な文章入力が楽しいと言う。とても頼もしい。

　私は、更にＭさんの短い文集の原稿をＰＣに入力して、カット写真を挿入した。

　昼食、を妻が作ってくれて、食べた。秋刀魚の塩焼きで、秋を感じさせる。結構旨かった。

Ｈさんも日常、うつ状態にならない時は、自炊していると言う。

年輪の会の会報を封筒に詰めながら、Ｈさんと色々と話した。でも、今まで、私が一人でＰＣを入力

していたのが、2人に増えると、とても心強い。クロネコヤマトのメール便で、発送した。

　夜、疲れて、夕食後、頭痛がしたので、久しぶりにバッファリンＡ2錠を飲んだ。

今日の薬を詰めて。シャワーを浴び、9：30には就眠剤を飲み寝てしまった。

　今日は5時に起きた。冷たい水を飲んだ。今日は3週間ぶりのＴ大病院精神科の通院日

なので、この前、測定できなかった、血糖値も測定して貰おうと思うから、朝食は食べて行かない。

一応小康状態になっている、左耳の滲出性中耳炎も耳鼻科で当日臨時再診で受けてみたい。

 

タグ：年輪の会事務局の仕事

昨日は、年輪の会 会報８月号を作り、発送しました。

　昨日（8/5）もとても蒸し暑く、時折雷が鳴る熱帯の様な天気で有ったが。

年輪の会の会報８月号を作成して、５５部印刷した。（デルＤＩＭＥＮＳＩＯＮ　Ｃ521　パソコン）

平行して封筒に宛名と差出人を差込印刷した。（ソニーバイオＰＣＶ－ＲＸ73　パソコン）

　昼食を食べて、暑さの為に疲れて、昼寝を約3時間してしまった。

先に起きた妻が封筒に会報を詰めて、テープで封印してくれていた、

ヤマト運輸のメール便のシールを貼る。母に留守の時宅急便の人が集めに来るのを託し、

妻と食料品の買い物に出掛けた。先ず魚屋で、鰹の刺身用切り身を買い、塩鯖も買う。八百屋

で、オオバ、ミョウガ、玉葱を買う。

スーパーに駐輪場に自転車を置き、クリーニング屋で半袖シャツを出して、フルーツ屋で桃４個、

スイカ1/6切れを買う。スーパーで、トマト、胡瓜各１本、牛乳、オリゴ糖、コーヒー（粉末）、

を買い、帰宅した。夕食は、鰹の刺身でとても美味しかった！

　夜、ＮＨＫのプロフェショナルを観た。宮崎駿監督の仕事ぶりを特集していた。

中々見応えがあった。監督が夕日を見るシーンで「死んでしまうと、この様な夕日が見れなくなるんだ！」

と呟くシーンは精神の病気を持ち人生の晩年を生きる自分にも共感出来て、レゾナンスして来る。

　就眠剤を飲み寝た。

　今日は、4：30頃起きて、冷たい麦茶２杯を飲んだ。薬は昨日中に予め詰めた。

ポット２杯にお湯を沸かす。ドリップコーヒー（キリマンジェロブレンド）を煎れ、

生クリーム、牛乳を入れて、飲みながらこのブログを更新している。

　今日は、Ｔ大病院精神科の通院日である。

タグ：年輪の会会報の作成、発送

昨日は、年輪の会 会報6月号を作成し、会員の皆様に郵送しました。

　昨日（6/2）は余り天候が良くなくなるとの予報で、午前中に妻と自転車で買い物に行った。

先ず、発泡スチロール容器、牛乳パック等をスーパーの回収箱に入れた。

次ぎに、魚屋に行き、鯖を3枚に捌いて貰った。味噌汁用にアサリも買う。

次ぎにフルーツ屋で、カットパインとイチゴとメロン半切れを買う。アスパラガスも買う。

次ぎにスーパーに行き、赤ピメント、焼き蕎麦3人分、合い挽き肉、

韮（少量）、豆もやし、生クリーム2個、マスカルポーネ（クリームチーズ）、

缶ビール（プレミアムモルツ350ｍｌ）1本、イカクン１パック、

米5ｋｇ（「ほしのゆめ」北海道米）を購入して、雨が降りそうなので、自転車で急いで帰宅した。

　母に昼食用の焼き蕎麦を作って貰う、中々美味しかった。

　午後、年輪の会　会報6月号を作成する。60部印刷して、封筒に宛名、差出人

の差込印刷をする。（51枚）封筒に会報を入れ、郵便局で郵送した。（￥4080）

雨が降り出して来た。

　夕方、イカクンをつまみにビールを飲み、更に少量のウイスキー（キリン・エンブレム）

のロックを飲んでいると、携帯に電気屋からＴＥＬが有り、地デジの工事に今から行きますとの事、

雨は大丈夫ですか？と尋ねると、今の所は小康状態なのでと言う。

寝室の布団を片付けて、程なく工事担当の人が見えた、先ず屋根に梯子で登りたいと言う、宜しく

お願いしますと答えた。約4０分位で、地デジ用のＵＨＦアンテナを建てた。今までのＶＨＦアンテナと平行

して、建ててある。次ぎに室内工事で、浴室の屋根裏に通じる入り口から入り、約20分位で終えた。

次ぎに、端末の地デジ対応のテレビ（シャープＡＱＵＯＳ　ＬＣ－20Ｄ30－Ｗ）を設置した。その際、

私が設置したＢＳケーブルが断線していて使えなかったので、新しく隙間ケーブル￥3640を買って、

設置して貰った。テレビのセッティングもして貰う。（以前使用していたアイワのテレビデオは引き取って

貰った。）新しいテレビは、地デジ、ＢＳ共にとても綺麗に映る！！

　工事の人が終わってから、夕食、鯖のムニエルの残りを食べた。

風呂に入り、11：00に新しいテレビでＮＨＫＢＳ2メディカルドラマ「ザホスピタル」を観る。

　いよいよヒーローが外科部長に就任するが、学部長の娘の婿候補として考えられている事に

麻酔科部長で有るヒロインは、昔の恋人との恋愛

が結局、振られる事による喪失を又繰り返すのではないかと危惧して、

ヒーローの求婚を拒絶する。私達は昔の様な、恋人同士ではいられないと断る。

　番組が終わり、就眠剤を飲み寝た。

　今日は、5：30頃起きた。冷たい麦茶2杯を飲む。薬を詰める。

ポット2杯のお湯を沸かす。ドリップコーヒー（スペシャルブレンド）を煎れ、

生クリーム、牛乳を入れ、飲みながら、このブログを更新している。

タグ：年輪の会会報作成発送

昨日は、久しぶりに家に居て、6/28の体験発表の原稿、プログラム等をＰＣで打った。

　昨日、朝食をしていると、携帯に副会長のＵさんからメールが入り、

午前中に6/28の体験発表の原稿の校正をしたいと言う、10：00に約束

した。大急ぎで、家の掃除をする。10：00丁度にＵさんが来宅した。妻が

コーヒーを煎れる、Ｕさんはブラックが好きだ。ＰＣを操作して、Ｕさんの体験発表

の原稿の校正をした。更に6/28の講演会のプログラムも作成した。

司会をしてくれる、名誉会長のＮさんに電話して、作成したプログラムを郵送した。

　Ｕさんは帰宅した。昼食は生鮭を炒めたおかずだった。美味しかった。

午後、妻と自転車で買い物に出掛ける、先ず魚屋に行き、刺身用鯵1匹と小さな鰤の刺身用切り身

と刺身のつまを買った。妻は、パン屋に行き、私は本屋に定期購読している、「世界の艦船」

を取りに行く。

世界の艦船 2008年 05月号 [雑誌]

• 作者:
• 出版社/メーカー: 海人社
• 発売日: 2008/03/25
• メディア: 雑誌

　次ぎに、電気屋に行き、やまゆり会様に宛名ラベル用紙を買いに行ったが、生憎、

何時も使用している物が無かったので、少し多いとは思ったが、100枚入りを予約して置いた。

　次ぎにスーパーの駐輪場に自転車を止めて、

（行く途中の桜並木通りの桜はもう既に4分咲きだった）先ずクリーニング屋に行き、

私の青いワイシャツを出してあるか確かめて貰った。出していないと言う。

フルーツ屋で、デコポンとイチゴを買う。

スーパーに戻り、ピーマン、なめこ、玉葱、細葱、生クリーム2個、リンゴジュース、生うどん、

甘昆布佃煮、缶ビール1本、昆布つゆ、等を買う。

妻は2：30からの整形外科の理学治療に行くのだが、

時間をつぶす為に、余り良くないのだが、マクドナルドに入った、

私は好きな、フィレオフィシュとホットコーヒー頼んだ。妻はオレンジジュースとマックポテトを頼む。

それでも時間が余り、飛蝗屋で安物の長袖のワイシャツ2枚￥1200を買った。

家に帰る途中、花屋で赤紫色のゼラニュームの変種の鉢￥1300を購入した。

　家の外階段の一番下の方に置くと、とても綺麗で、春らしくなった。

家に帰り、植木に水をやり、魚を冷蔵庫に仕舞った。世界の艦船を読み少し寝た。

　私の6/28の体験発表の原稿を校正した。これが意外と時間が掛かる。

夕食は鯵の刺身と鰤の刺身とブロッコリーの茹でた物、だった。とても美味しいが、

最近、薬の為に食欲が増進して太ってしまい大変困る！

　風呂に早く入り、今日の為に（今日は、早くから精神科と内科の通院である。）

薬を予め詰めて置いた。10：00過ぎに就眠剤を飲み早く寝てしまう。

 

　今日は、早朝覚醒で2：00に目が覚めてしまった。冷たい麦茶1杯と、

冷たい水1杯を小青竜湯と共に飲み、ポット2杯のお湯を沸かす。

ドリップコーヒー（スペシャルブレンド）を煎れ、生クリーム、牛乳を入れて、

飲みながら、このブログを更新している。

　皆様のお陰で、このブログのトータルアクセスカウントが138000を超えた。

とても感謝する共に、此れからも宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＤＩ　ＳＡＴＯＨ　

昨日は、午前中眠ていたが、午後、講演会の追加のお知らせチラシを印刷しに行った。

　昨日（3/16）も抗精神病薬ロドピン25ｍｇによって、午前中非常に眠く、

殆ど寝ていた。午後、漸く一昨日予定してあった、6/28の年輪の会の講演会

のお知らせチラシと講師のプロフール各150部を追加印刷する為に、妻と自転車

で、旗の台文化センターに向かった。印刷する用紙約400枚と原稿等を背中に背負い

自転車を扱ぐと、かなり良い運動になり、気温が4月並みだった性も有り、暑くなった。

予定通り、リソグラフを借りて、各150部印刷する。この前印刷した時は、

何回も印刷機のドラムに紙が詰まり、閉口したが、あの時は雪だったので、紙が湿って

しまった為だと分かった。

　帰りに、5/4に予定している、年輪の会の総会の会場の下見する為に、旗の台文化センター

の職員の人に場所を聞いた。東急大井町線荏原町駅前だと言う。スーパーのおおぜきの通り

をもう少し行き、教えられた花屋の角を左に曲がると、直ぐに荏原第四区民集会所が有ったが。

生憎と、休みだった、そういえばネットで調べた時、第3日曜は休みと書いてあった気がする。

第1集会室は下見出来なかったが、今後、荏原第四区民集会所の予約は、我々の様な障害福祉団体

でも、2ヶ月前から予約出来るので、通常の定例会も、荏原第四集会所に変更しようと思っている。

　帰り、スーパーおおぜきに寄り、夕食の買い物をして、帰宅したが、パンや牛乳等を買い忘れた。

　夕食は蛸とウドの酢の物と煮っ転がしだった。美味しく食べる。

風呂に入り、3ｃｈのＮ響アワーを聞く。「リヒャルトシュトラウスの最後の4つの歌」は、昔、

恩師の予研のＭ先生が最後に私に贈ってくれたＣＤに収録されていた物で、

Strauss: Four Last Songs / Karajan, Berlin Philharmonic Orchestra

• アーティスト: Richard Strauss,Herbert von Karajan,Berliner Philharmoniker,Gundula Janowitz
• 出版社/メーカー: Deutsche Grammophon
• 発売日: 1996/01/23
• メディア: CD

　レーベルは違うのだが、演奏者は同じなので、紹介しておく。

Ｍ先生の気持ちが、戴いたＣＤは輸入盤だった為、ドイツ語の意味が分からなかったのだが、

Ｎ響アワーで日本語でテロップで流されると、贈って下さったＭ先生に気持ちが伝わり約20年

も前の事ながら、ジーンと胸に来た！

10：30頃早めに就眠剤を飲んだ。但しロドピンは25ｍｇ→15ｍｇにした。

　今日は、とても早く3：00に目を覚ました。早朝覚醒かもしれないが。

今日は、お役所巡りの1日目で、品川区社会福祉協議会の事務局長Ｍさん

に挨拶に行く予定が有るので、寝てられないのである。

冷たい麦茶2杯を飲み、小青竜湯を飲む、フルナーゼ点鼻薬、

インタール点眼薬を使う。薬は昨日詰めて置いた。

冷蔵庫を見たら、生クリームも牛乳も無い！仕方が無く、コンビニ（ローソン）

で牛乳を買って来た。お湯をポット2杯沸かし、

ドリップコーヒー（キリマンジェロブレンド）を煎れる、牛乳を入れて、

飲みながら、このブログを更新している。

　お蔭様で、このブログの総アクセス数が135、000を突破した。

此れからも、このブログを宜しくお願い致します。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ＭＤＩ　ＳＡＴＯＨ

タグ：精神障害者当事者活動

昨日は、年輪の会 会報3月号を発送しました。

　昨日（3/6）漸く、年輪の会　会報3月号と新役員名簿と6月28日

の講演会のお知らせチラシと講師のプロフールを郵送しました。

その他、品川区の第1～3かもめ工房（作業所）に、6/28の講演会

のお知らせと講師のプロフールを各30部ずつ、更に品川区の精神障害者

家族会（かもめ会）の副会長のＩさん宛てに、同様に30部ずつ、クロネコヤマト

のメール便で発送しました。（Ａ4の定形外なので、この重さだと、郵送すると￥300

位かかってしまう所、メール便だと￥80で済むので、少し位遅くても良い場合、

メール便を此れからも使おうと思いました、例えば、文集の発送等に好都合

です。重さ1ｋｇ以下で、厚さ1ｃｍなら￥80で発送出来る様です。）

然し、重さが25ｇ以下なら￥80で値段は変わらず、郵送する方が、

やはり早いので、普段の会報の発送は郵送を此れからも利用しようと考えています。

今回、発送する印刷物が多かった為に、結構時間が掛かりました。

　昼食を食べた後に、早朝覚醒の為に眠くなり、昼寝を1.5時間しました。

起きてから、妻と自転車で買い物に出掛けました。始めにＡＴＭで入金して、

魚屋に行き、トロカツオ切り身と鰤の切り身と刺身のつまを買いました。

直ぐ側の、八百屋で、オオバ、ミョウガ、等を買いました。

次に、パン屋でパンを買い、スーパーの駐輪場に自転車を置き、フルーツ屋

で、イチゴとミカンと柿（未だに有った！）を買いました。その後、

スーパーで、キャベツ（半分）、セロリ、ホウレン草、牛乳、生クリーム、

味噌（健康）等を購入しました。

家に帰り、植物に水をやり、東芝のダイナブックノートパソコンの設定について、

サポートセンターに電話を掛けて、解決した。

然し未だワンセグチューナーのソフトを削除したいのを削除出来ない

のは、解決出来ないが、又今度ＩＯデータにＴＥＬして解決したい。

（結局当たり前の事だが、色々なソフトをインストールすると、ＰＣの性能

が大して良くない場合、動作がとても重くなる為に、いらないソフトはどんどん

削除した方が良い）

夕食は、鰹の刺身で大蒜と生姜と酢と醤油と食べると、とても美味しかった。

風呂に入り、少しうとうととする。

11：15からＮＨＫ　ＢＳ2の「ザホスピタル」を見る。台湾メディカルドラマだが

なかなか面白い。就眠剤を飲み寝る。

　今日は、4：30頃起きた、冷たい麦茶2杯を飲み、小青竜湯を飲む。

この所、花粉が多数飛散していて、予想だと今日は、非常に多く飛散

するとの予報から、マスクをして、全精連事務局（今日は、やまゆり会

の運営委員会の予定だったが、幹部が山形連合会に出張する為に、

3/14に変更になり、3/14予定していた全精連の事務局への業務監査

の仕事をする事になった。）に行くつもりだ。

今日の分の薬をピルケースに詰める。

お湯をポット2杯沸かし、ドリップコーヒー（スペシャルブレンド）を煎れ、

生クリーム、牛乳を入れて、飲みながらこのブログの更新をしている。

 

一昨日社協から助成金が降り、昨日は報告書を提出、昨日の夜はふたご座流星群を見た。

　一昨日（12/13）品川区の社会福祉協議会より助成金の交付を受けた。
11：00に副会長のUさんと待ち合わせて、社協に行った。無事、小切手を
受け取る。帰り、同じく副会長をやっている、Mさんのお母さんがママさん
をやっている店（ピッコロ）に行き、昼食（カレーライス）を食べる。
とても美味しかった。サラダも出してくれて、何とロハで食べさせてくれた。
大井町駅の方に歩いて行き、スターバックスコーヒーでホットコーヒーを飲んだ、
苦いだけであまり美味くない。Uさんと別れ、武蔵小山に出て、M銀行で、
小切手を年輪の会の口座に入金した。来年6／28日の講演会の会場費を下ろした。
その後、家に帰る。帳簿に付けて、帳簿の整理をした。
　社協の報告書の下書きを書き始める。

　次の日（12/14）に清書して、添付書類を付けて社協会長宛で郵送した。
夜、10：00～10：40ふたご座流星群を見た。6個見えた。月が出ていなくて、
とても星が良く見えて、東京でもこの様に星が見える時があるのだなと思った。
眼鏡を遠距離用に換えて、双眼鏡はツァイスヴィクトリー7ｘ42FLを使用した。

昨日は、年輪の会の忘年会の会場に最終の人数を知らせた。

　昨日（11/27）は余り天気が良くなく、曇りで、肌寒かった。
午前中朝食をとった後、洗面、髭剃り、歯磨きを済ませ、
朝早く起きた為に眠く、暫く寝た、11：00頃起き、
年輪の会の忘年会場「悟空」に電話した。最終的に１３名参加
で有る事、料理の伝票と酒類の伝票は別にして貰いたいとの事を伝えた。
　食料品を買う為に、妻と歩いて買い物に出掛けた。
始めに写真屋で、写真を受け取る、次に本屋に立ち寄り、
キャパ特別編集ニコンＤ300＆Ｄ3スーパーブックを購入した。

ニコンD300&D3スーパーブ

• 作者:
• 出版社/メーカー: 学習研究社
• 発売日: 2007/11/26
• メディア: 大型本

現物のＤ300は未だ入手していないが。（来年１月になる予定）その性能や最適なレンズを
いち早く知りたいと考えている。（未だ充分に読んでいないが、Ｄ200やＤ2Ｘｓをも凌駕するカメラだ。）
　その後、魚屋に行き、秋刀魚３匹（＠￥55）、ハマグリを買う、次にパン屋でパンを買う。
スーパーに行き、トマト１個、セロリ１本、牛乳、生クリームとビールのつまみに、
うすぎりパストラミビーフ（伊藤ハム）等を買う。
家に帰り、昼食の焼き蕎麦を食べる。中々旨い。
昼食の後、少し昼寝をした、2：00頃起きて、講演録音用のＩＣレコーダーを探した。
随分時間が罹ったが見つけ出した、電池が無くなっていたので交換する。
外部マイクを買っていなかったので、電気屋に買いに行く。
audio-technica STEREO MICROPHONE AT9830を購入した。
家に帰り、ＩＣレコーダーをＵＳＢ接続でパソコン（Ｗｉｎ98マシン）に繋ぎ、
動作するか、確認した。マイクを年輪の会の備品として、帳簿に付け、
収支決算をエクセルでやり直した。
　夕食は秋刀魚だった、安くて美味しい！
食器洗いをして、風呂に入り、寝てしまい、11：00頃起きて、
就眠剤を飲み本格的に寝る。

　今日は、早朝覚醒で2：30に目が覚めてしまった。
冷たい麦茶２杯を飲む、薬は昨日詰めて置いた。
ドリップコーヒー（キーコーヒースペシャルブレンド）を煎れる、
生クリーム、牛乳を入れて、飲みながらこのブログを更新
している。
　今日はＴ大病院の内科と通院日だ。
マイ地図帳に毎月第一日曜日、年輪の会の定例会をやっている。
「旗の台文化センター(旗の台肥育園）」を登録した。
http://buzzmap.so-net.ne.jp/nenrinnoki/

タグ：精神障害者当事者活動

昨日は、家の年輪の会の事務局でエクセルを使い年輪の会の収支会計計算をしました。

　昨日（11/13）は、朝からとても良い天候でした。空は雲ひとつ無く、
とても清々しい日でした。気温はむしろ高めで、10月並みの気候でした。
　一昨日と昨日に渡り、易怒性が出て、以下の事で無償に怒りたくなるのです。
先ず、朝に区の生活福祉課相談係（福祉事務所）に電話して、私達夫婦の死後、
私の妻名義のアパートをすべて国庫に入れる条件で、二人の医療費を軽減する
する方法が無いかと聞くと、今の財産を処分して、その財産が無くなった時点で、
生活保護が貰える様になれば、医療費保護は受けられるが、
主に障害年金で生活している人達に対する医療費免除は無く、
ただ、妻が既に取得している、低所得者に対する高額医療費減額制度は有るとの事。
我々は、妻が精神障害者1級だし私は2級で、精神科通院医療に対しては、
今の所、所得が低い為に、自立支援法で免除されてはいるが、他の科の医療に罹ると、
国民健康保険3割負担だし、今回の様に妻が癌の検査、手術を受けなければならない時、
高額医療費減額制度は有るものの医療費が大変嵩む。
今後、どれだけ医療費が必要になるかを考えると、とても頭が痛いのだ。
　そして故父の遺産相続問題はもう6ヶ月以上も掛かっているのに、
弟の妨害で、遅々として進まない。
早くこの家のアパートの権利を私の物にして少しでも貯蓄に回したいのだ。
　弟は、自分は7年前にこの家の塀の修理費に70万円出した等と昔の事を蒸し返し、
その事を言うと私も約200万円を家の修理代として母に貸した、
（その時、母はこの事は、弟に内緒よ！と言われた）
私は、今更その金を返して欲しい等とは決して言わない。
　弟は殆ど私の両親の世話を看ずに、自分達は7年前に私の了解も無く勝手に、
自分のマンションを買い出て行った。
　両親の世話を私達だけに押し付けて、弟自身にもさぞ権利が有るかのごとく言う、
それは筋違いと言うものだ！
　都合の良い時だけは「両親の世話は、1/3づつ負担しよう」とか言うのだ。
実際は全然殆ど面倒を見ないで、
　此方に殆ど押し付けなのだ、散々此方に世話をさせておいて、
結局は、自分の利益だけしか考えない人なのだ。
　そして故父の葬儀も実質的にはすべて私が執り仕切った。
私達が両親の世話をするのに、
今までにどれだけ貯蓄を使ってきたか（何回も転居した）を全然考慮に入れないのだ。
大体弟は、私がこの家の家長であると認めると言っていながら、
今更私が委託会社に委託し、大変な面倒な書類集めをして、
遺産相続手続きを進めているのに何かと水を注すのだ。
　母も、相続手続きに必要な、確定申告等の必要書類を未だに出してくれないことで、
どこに有るのか解らず、（今年の春に私が計算して、税務署に確かに提出した。）
書類整理がなっていないと又私は怒った。
すると母は病院に居たり、歳の性でボケて来たと言う、
ボケているのかトボケているのか解らない。
自分の好きな美容院にいく事や、古代史の研究会の事は、
優先的に出来るのに、凄くおかしいのだ。
皆、私が相続の手続きをするのにとても消極的である。
全然人任せで、自分の問題として捉えていない。
では、一体誰が手続きをやるのか？いい加減嫌になってしまうのだ！！
　昼食後、エクセルを使い、年輪の会の会計収支を計算する。
帳簿に記載漏れがかなり有り、伝票を繰るのがかなり大変だった。
本当は、年度末来年3月末にやるのが良いのだが、社会福祉協議会の助成金等の
報告書を作製するのに必要なのだ。夜も掛かったが、正会員の年会費と賛助会員
の年会費、カンパ金（正会員から）の収入、
名誉会長の受賞記念金の収支を計算して表にまとめた。
途中、妻と歩いて買い物に行った。始めにクリーニング屋で受け取ったが、
物凄く多く、（雨が降っていた為に取りに行けなかった）とても重かった。
次にフルーツ屋に行き、巨峰と柿を買う。次にスーパーに行き、
ピーマン、茄子、生しいたけ生クリーム、ビアソーセージ、昆布汁を買う。
帰ってきて、疲れて、昼寝をして、年輪の会の収支計算の続きをやった。
　夕飯は、母がピーマンと茄子としいたけの肉詰めを焼いてくれた。とても美味しい！
食器洗いをして、風呂に入り少し寝る、10時頃起きて、就眠剤を飲み本格的に寝る。

　今日も早朝覚醒で、2：00頃目が覚めた。冷たい麦茶3杯を飲む。
薬を詰めて、ドリップコーヒー（キリマンジェロブレンド）を煎れ、
生クリーム、牛乳を入れて、飲みながらこのブログを更新している。

昨日は、年輪の会会報９月号を作成して郵送したが、主にメールの送受信に使用しているＰＣが突然故障・・・

　昨日（8/4）は、年輪の会の会報９月号を作成し、郵送する仕事をやろうと思い、
残暑の中、少し頑張った。（本当は、私達は頑張ってはストレスが
溜まり病気には良くない事は分かっているのだが）朝妻の検査料等が
掛かるのを予想して、私名義の定額郵便貯金を解約し普通郵貯に移す、
ついでに漢方薬の代金を振り込んだ。しかし妻は、午前中
一緒に食料品の買い物に自転車で出掛け、
魚屋で、刺身用の鰹（一切れ何と460円）と、サラダ用のボイル海老を買い、
スーパーの駐輪ｊ場所に自転車を止めて、フルーツ屋で何時も愛想のいいＴちゃんと
言うお兄さんから、３個１２００円（私達は果物には目が無く、美味しそうだとつい買ってしまう。）
それから、スーパーに戻り、野菜（セロリ、ター菜、冬瓜、等）、冬瓜汁の作る為に、鳥の挽肉を買う、
昼食の為に、オリジン弁当で、有り合せのから揚げと牡蠣フライとポテトサラダを購入した。
（これが以外と高い）帰ってきて、昼食が済むと、疲れているのだろう泥のように寝てしまった。
何とか、今月号の会報を仕上げ、６０部印刷した、次に、何時もメールの送受信をしているＰＣで
「筆まめ14」を使い、宛名を封筒に差込み印刷した。差出人も印刷した。此処までは順調に作業
が進むかに見えた、しかしこの後恐ろしい事が、起きた。このＰＣが突然フリーズし、故障して、
結局リカバリしなければ成らないことになる。リカバリーそのものの操作にも時間がかかるし、
再設定するのに、大変な労力が掛かる、更にＣドライブの中のデータが全部飛んでしまった。
Ｄドライブに幾つかは移していたが、移し損ねたファイルはセーブできないものも在る。

昨日は、年輪の会会報発送等は有りましたが、割りと平穏な一日でした。

　昨日（6/12）は、朝食の後、食卓を綺麗に拭き、年輪の会の事務机となる。
５２通を、封筒に詰めて、近くの郵便局に持って行き、郵送に出した。
今月は、6/10に討論会が有った性で、発送が遅れた。
　イベントの目玉は7/22の「海に親しむ会」で、日帰りで、「観音崎京急ホテル」
で行う事にした。目玉は、三崎御膳（全７品）と、露天風呂、ＳＰＡＳＳＯである。
「年輪の会」としてては、かなり贅沢だが、日帰りホテルとしては、割安（妻が
会員の旅行社から来た。）である。
　昼食は、スパゲッティーナポリタンだった。久しぶりだったので美味しかった。
デルの９６６プリンターは結局直らなかった。デルに電話すると、それでは、
全部交換しましょうと言う事で、交換となり、今日か明日に交換品が来る予定だと言う、
それにしても、故障が多い、今後使い続けるのが不安になる。確かに安く、早く印刷する
事ができるし、マルチファンクションプリンターなのだが・・・・・・
パソコン自身は文句は無い性能で、ＣＰＵ：ＡＭＤアスロン64ｘ2　4600＋は素晴らしく、
充分に満足しているのだが、周辺機器が今一なのだろう。
　3：00頃食料品の買い物に行った。先ず魚屋で、鮎（＠１５０円）とシーフードサラダ
用ボイル海老（３２０円）を購入、パン屋に行き、幾つかの種類のパンを買う、
フルーツ屋で、1/6のスイカ（５００円）とカットパイン（２００円）を買う、
更に、スーパーで、胡瓜３本、セロリ（１２０円）サニーレタス（１８０円）、
ピメント赤（135円）マッシュルーム（１９８円）
アスパラ、牛乳、生クリーム、カットサラミ、豚こま、等を買う。
　夕食はゆっくりと取り、久しぶりに寛いだ。
風呂に入り、テレビ（ＮＨＫのプロフェッショナル：宮大工棟梁）
を見て。就眠薬を飲み、寝る。

　今日は、（6/13）は正常に５時半ごろ起きた。早朝覚醒は無い。
今日一日分の薬をピルケースに詰める。
ドリップコーヒー（キリマンジェロブレンド）を煎れ、生クリームと牛乳を入れ、
飲みながら、このブログを更新している。