昨日は家事労働をして、早朝覚醒で昼寝をしました。

　昨日（10/10）は割りと天気は良かった。この所めっきり秋めいてくる。
金木犀の香りがして、清々しい！朝食を食べてから、
海人社の来年（2008年）の
自衛艦カレンダー（￥2800、振り込み手数料、送料込み）を
9：00に郵便局が開くと直ぐに、振り替えで申し込んだ。
希望者は直接「海人社」URL：http://www.ships-net.co.jp
に申し込まれたい。一般書店では、扱っていない。
9：30頃から、キッチンの換気扇を交換する工事をして貰った。
19年も使っているので、とても古く、フィルターの交換が旨く行かないので、
交換する事になった。新しい換気扇はとても音が静かで、金属製（アルミ）
のフィルターが付いており、更にフード内に有る為に、全部金属で出来ており、
耐熱性になっている。更に螺子一本で、換気扇ごと外せる構造になっていて、
掃除がし易い。電気工事（コンセントを新たに設けた）して、交換取り付け工事
だったので、割高なのだが、致し方ない。
　妻と二人で、自転車で買い物に出掛けた、フルーツ屋の兄ちゃんに「この前
買ったミカンは酸っぱかったよ！」と言うと、兄ちゃんは「悪かったね！未だミカン
は時期が早すぎるのかね～」と言う、母にも食べられる物と考え、かなり高かったが
2房￥1200の巨峰を買う。（かなり粒が大きい）
ついで、セロリ、インゲン、トマト、細葱を買う。
次に、スーパーに行き、牛乳、生リーム、ブルーべり-ジャム、ベーコン、ソフトサラミ、
等を買う。自転車で家に帰り、昼食、塩鯖、大根降し、
ベーコン野菜炒め、とても旨かった。
昼食後、約2時間位昼寝をした、（早朝覚醒の為に眠たくなる）
起きて、デルのパソコン起動時バイオスで止まってしまう症状、
結局USBハブを４ポート増設した為に起こった現象らしいが。
（再度強制終了し起動させると直る）について、デルのテクニカルインストラクター
に聞いて、パソコン内のバックアップ電池を一度外し、再度入れる操作をしたが、
結局、直らなかった。その後、少しパソコンでネットを観る。
夕方、プレミアムモルツビール（350ｍｌ）をソフトサラミをつまみにして飲み、
夕食、鰤の切り身の照り焼き、大根降し、
ウインナーソーセージ入りホワイトシチュウ
で美味しかった。昨日は、妻と母が風邪を引いている為に、風呂は沸かさなかった。
久しぶりにベランダで星を双眼鏡で観望した。東京では僅かしか星が見えないが、それでも、
双眼鏡で見ると結構見える。（妻の南相木村の小屋で観た星空が思い起こされた）
使用機材：カールツァイス7ｘ42T*FL,キャノン12ｘ36ISもうすっかり秋の空だが、未だ夏の星座
が良く見える。
夜、11：00頃就眠剤を飲み、就眠する。

　今日は4：00頃起きた、少し早朝覚醒だ、冷たい麦茶２杯を飲む、薬を詰めた。
ドリップコーヒー（キリマンジャロブレンド）を煎れ、生クリーム、牛乳を入れ、
飲みながら、このブログを更新している。

昨日は、久しぶりに家の掃除と買い物をした。

　昨日（9/24）はかなり涼しくなって来たので、更にこの所掃除をしない為に、
ゴミ埃が目立つので、朝、徹底的に掃除機をかけた。リビング、キッチン、トイレ、
寝室、3畳間、にも充分にクリーナーをかける。ランニングでやったのだが、やはり
とても暑くなった。終わってから、主に食料品を買いに、妻と二人で自転車で出掛けた、
妻の入院の為、当分、二人で自転車で買い物をする事が出来なくなるのだと感じる。
二人で色々と相談して買い物していたのが出来なくなるので、旨く買い物が私一人で、
出来るか少し自信が無い。でも明日からは、私が一人で買い物に来るしかない。
最初、パン屋でパンを買い、スーパーで、巨峰、バナナ、セロリ、韮、豆モヤシ、
大葉を買い、生クリーム、卵、ビアソーセージ、合い挽き肉、マーガリン、
麦茶、缶ビール、等を買った。１００円ショップで洗濯バサミを買う。
帰ってきて、昼食（鮭飯（塩鮭を焼き、解して大葉をいれて食べる））と、昨日の晩の残りの
カボチャの揚げ物と卵汁だった。
食後、自転車のギアとチェーン等に、メンテルーブ（ワコー）を吹きつけ、潤滑を良くした。
自分のＭＴＢと妻の電チャリの両方をやる、次いで、車体をシリコンポリッシャー（クレポリメイト）
で磨いた。未だ蚊が居て、刺されそうになる。
昼間、ネットを少し見る。
夕方、石川県のＴさん用に、限定的にしか作れなかった過去の年輪の会の文集、
2004、２００５年度版をカラーコピーした。今年度の文集が完成して郵送する時に、
同封する予定だ。
夕食は、母がピーマンの肉詰め、と椎茸の陣笠焼きを作ってくれた。此れにシーチキン
サラダ、冷奴（京都の一個８０円の梅干とおかかを少し乗せた物）とても、美味しく食べた。
食器洗い（此れも自分一人でやらなければならない）をして、シャワーに入り、
寝てしまった。１２時頃就眠薬をのんでいないことに気付き、飲み完全に就眠する。

　今日は、５時頃起きた、薬を詰め、ドリップコーヒー（キリマンジェロブレンド、
ＵＲＬ：http://www.keycoffee.co.jp/）を煎れ、
生クリーム、牛乳を入れ飲みながら、このブログを更新している。

昨日も残暑で暑く、少しバテ気味だった。

　9月の中旬も過ぎたのに、連日残暑が厳しく、夏の様だ。太平洋高気圧
の勢力が強く、日本列島を広く覆っている為としているが、明らかに、地球
温暖化の影響と思われる。未だ日中は、30度を軽く越し、エアコンを点けないで、
節約しようと思っても、暑さでバテてどうしてもかけざるを得ない。
草花の水遣りを頻繁にしなくてはならない。
朝の内と言っても10：50頃であるが、食料品の買い物に妻と二人で自転車で行った。
もう少し経つと、妻は入院で行けなくなるので、私一人で行く様になる。
始め本屋に行き、朝日新聞の広告に出ていた、「アサヒカメラ」10月号を買う。
ニコンＤ3，Ｄ300の記事が読みたかった。後新型のニッコール交換レンズ5本についてもだが。

アサヒカメラ 2007年 10月号 [雑誌]

• 作者:
• 出版社/メーカー: 朝日新聞社出版局
• 発売日: 2007/09/20
• メディア: 雑誌

魚屋、パン屋、スーパーと買い物に周り、
帰ってきて、昼食（冷やし中華）を食べた、暑いので、冷やし中華の方が美味しい！
昼寝をした、1.5時間程度。
3時頃、妻が区のシルバー水泳教室の申し込みをキャンセルしたので、荏原文化センター
まで一緒に自転車で行って欲しいと言うので、付いていった、ついでに図書館も覗いたが、
読みたい本は無かった。
家に帰ってきて、少し休んで、ビールを飲み、
夕食（茄子のはさみ揚げとボイルエビのサラダ）を食べた。
とても美味しかった。
食後、食器洗いをして、少し横になり、シャワーを浴び、寝た。今日の1時ごろ就眠剤を
飲んでいない事に気付き、飲んで本格的に寝た。

　今日は、5時頃起きて、薬を詰めて、ドリップコーヒー（キリマンジェロブレンド）
を煎れ、生クリーム、と牛乳を入れ、飲みながら、このブログを更新している。

昨日は家の掃除をやり、昼前に警備保障会社の人が来宅した。

　昨日（9/13）は、久しぶりに、家の中を徹底的に掃除機をかけた。
真夏に比べると涼しくなってきているが、掃除をすると、あせがダクダクだ。
終わって、メールを打っていると、警備保障会社の若い女性2人が来宅した。
保証金の証書が出来たので渡しに来たと言う、受け取り、契約のお礼にクオカード
をくれた。そしてこの頃写真を撮っていますかと聞かれたので、あまり撮る暇が無いが、
この前の日曜日に目黒の自然教育園に行き、野草の写真を撮りましたと言う事で、
ニコンＦ6＋ＡＦ－ＳＶＲマイクロニッコール105ｍｍＦ2.8Ｇで撮影したアナログ写真を見せた、
皆感心していた。一人の女性（Ｋさん、何度も家に来ている。）は、写真が好きらしい。
　警備保障会社の人が帰り、昼食にした、皿うどんだった。うどんは余り好きでないが、旨かった。
　３時過ぎ、暇だったので、近所の花の撮影に出掛けた。
機材：
ニコンＦ3ＨＰ＋カールツァイスディスタゴンＴ＊25ｍｍＦ2.8ＺＦ
ニコンＦ80Ｄ＋ＡＦマイクロニッコール60ｍｍＦ2.8Ｄ
約４０分位近所の花を近接撮影する。
　夕食は穴子ちらし寿司だった。大変美味しかった。
　夜は疲れ、シャワーに入ると寝てしまった。食器洗いは妻がやってくれた。
11時頃起き、就眠薬を飲み、本格的に寝る。

　今日は、朝早く3：30頃目が覚めた、明らかに早朝覚醒の様だ、冷水を2杯のみ、
薬を詰める。ドリップコーヒー（ブルーマウンテンブレンド）を煎れ、
生クリーム、牛乳を入れて、飲みながら、このブログの更新をしている。
今日は、全精連に業務監査に行く日である。