昨日は、割りと暇で家でゆっくりしました。午前中、妻と母のケアマネとホームヘルプの会社の人が来訪した。

　昨日（3/21）は、天候が良かったので、二輪草の花を撮影する為に、

目黒の自然教育園に行こうかと思ったが、妻の調子が悪い上、午前中

ケアマネージャーとホームヘルプの派遣会社の人が書類に署名・捺印

をする為に、来訪した。10：30から1時間位掛かり、昼食を持ち帰り寿司

を食べた。3：00過ぎに、居間の絨毯の捩れを直す為に自費で、男性の

ヘルパーさんを依頼した。流石に30分で、茶色い絨毯を除去して、畳んで、

ロフトに上げてくれた。その間に何時も来ている女性のヘルパーさんは、

居間、台所、風呂場の掃除を徹底的にしてくれた。お蔭で居間は、とても

綺麗になり、嬉しくなった！私も手伝ってかなり疲れた。

夕方、妻と徒歩で買い物に出掛けた。魚屋に行き、

秋刀魚3匹と加熱用牡蠣1パックと塩鯖1切れを買う。青果屋で蜜柑とイチゴと

水菜と新ジャガ芋を買う。スーパーで、パプリカ（黄）、牛乳、生クリーム2個、

マカデミヤナッツ、ポンシャブ、ゴマシャブのタレ、オイスターソース、小麦粉を買った。

帰宅して、疲れて少し横になった。夕食は、秋刀魚の塩焼きと牡蠣のベーコン巻で

美味しかった！！風呂に入り、久し振りにテレビを観た。8ｃｈの「黒部の太陽」

を観たのだが、昔、裕次郎主演の映画を観ているので、余り感動しなかった。

11：00頃就眠剤を飲み寝る。

　今日は、一時2時頃に起きたが、もう一度寝て、4：00頃起きた。

冷たい麦茶3杯を飲む。花粉症の調子が悪く、小青竜湯を飲んでも、

中々鼻水が止まらない。ピルケースに薬を詰める。

ポット2杯分のお湯を沸かす。ドリップコーヒー（キリマンジェロブレンド）を煎れ、

生クリームを入れ、2杯目は香味焙煎http://www.nestle.co.jp/

に牛乳を入れて、電子レンジで暖めたものを飲みながら、このブログを更新している。

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