昨日は、年輪の会の梅見の予定でしたが。氷雨の為、カラオケ会に替わりました。

　昨日（2/18）は、年輪の会の梅見でしたが、生憎と氷雨が沢山降っていた為に、
急遽、カラオケ会に切り替わりました。12：00に東急池上駅に集まり、蒲田の
カラオケボックスに行きました。参加者は、生活支援センターの職員で賛助会員
のＴさんを含めて、Ｔさんが連れてきたタイムの当事者を含め計８名でした。
カラオケ会は、一人一人の十八番を歌いまくり、とても楽しかったです。
でも私を含め、4人は、タバコを吸わないので、後の4人は、
何れも、ヘビースモーカーだったので、受動喫煙で、私は頭が痛くなりました。
衣服も、タバコの臭いが染み付いてしまいました。
でも、家に帰って来てから、会員のＵさんから電話で、「楽しかったよ！」云われた時、
とても嬉しかったです。又機会があれば、カラオケ会を開きたいと思います。

　スーパーで夕食の買物をして、家に帰ると、疲れて、少し、寝てしまいました。
夕食は牡蠣のムニエルで、私は大好きなので、美味しく食べられました。
疲れたので、早く風呂を沸かし、入り、その後食器洗いをして、就眠薬を飲み、
寝ました。

　今日（2/19）は、5：00に目が覚めました、何時もの、冷水を2杯飲み、
少し眠かったのですが、今日一日分の薬をピルケースに詰め、
ドリップコーヒー（キリマンジェロ　キボ）を煎れ、クリームと牛乳を沢山入れ、
2杯飲みました。あとインスタントコーヒーに少量のお湯を入れて溶かし、
牛乳を沢山入れて、電子レンジで加熱して、もう一杯飲みながら、
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